Splits in 30 Days

Splits In 30 Days 是一个健身应用，帮助你提高灵活性。通过跟随一些简单的锻炼，提高腿部的灵活性，从而达到在四周或者更少的时间之内做出劈叉。但是，如果你想看到真正的效果，就需要准确地跟随每次练习，并且坚持下去。

在 Splits in 30 Days 中，你会看到按每天排列的一系列锻炼。你要做的就是点击你想看的锻炼。值得一提的是，随着时间的推移，锻炼的难度是不断增加的，用不了多久，你就能够看到一些提高。

Splits in 30 Days 以视觉化的方式呈现每次锻炼。在屏幕的底部，你还可以看到应该坚持多久，或者你需要重复锻炼多少次。

有了Splits in 30 Days，你能够更加轻松地增加腿部的灵活性，直到有一天你能做出劈叉。只需跟随这些日常锻炼，看看你的灵活性是如何慢慢变好的。